2023-06-09 06:07点击: 201
孕妇是可以吃小米的。小米属于谷类的植物,含有丰富的营养元素,含有优质蛋白、碳水化合物、维生素、脂肪、无机盐等,能够补充身体的营养,还能够促进胎儿的健康发育,可以促进胎儿对维生素的消化吸收,保护视力,还能够促进骨骼和牙齿的发育,适合孕妇食用。小米可以用来熬粥,还容易消化,能够保持健康,还能够防止便秘。在熬粥的时候,也可以适当加入一些红枣、红豆,能够改善食物的味道,起到很好的补血作用。
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