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　　燕窝有很好的滋补作用，孕妇食用燕窝对胎儿和自身都有滋养的作用，而且燕窝可以提高孕妇的免疫力，预防咳嗽、感冒等疾病，那么孕晚期的孕妇能吃燕窝吗？



　　而此时胎儿在母体肚子里越长越大，母体的肚皮也会因为胎儿的长大开始更大程度的伸张。

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初次怀孕的孕妇，因为胎儿的生长造成腹部的过度膨胀，就会出现妊娠纹，而妊娠纹产生后，一般很难消除，这对爱美的女性来说也是一种困扰，而燕窝里含有一种多肽类物质，也就是所谓的表皮生长因子，它有美容基因的美称，除了能够补充胶原蛋白外，还有快速修复受损皮肤的作用，对妊娠纹的预防有着特别明显的功效，除了有预防的功效外，食用燕窝还可以让皮肤变得光滑有弹性。

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　　而孕晚期孕妈妈不能光靠燕窝来补充身体所需要的各种营养，要根据自己的身体情况，合理调整饮食结构，除了食用蔬菜、水果、肉类等食物外，还应当适当增加蛋白质、海产品等食物，继续控制盐的摄入，注意适量运动，为将来的顺利生产做好准备。