2019-12-07 18:32点击: 135
有些孕妇代孕期间会出现缺铁性贫血的症状,这必然会影响到孕妇自身和宝宝的健康,所以因尽早治疗调整。孕妇又不能乱吃药,所以食疗是比较的。下面为大家介绍几种孕妇缺铁性贫血的食疗方法。
关于孕妇缺铁性贫血
整个孕期,母体约额外需要补充1000毫克铁,以满足母体组织增长和胎儿所需营养。如果铁元素摄入不足,就会使得孕妇缺铁性贫血。有调查显示,15%~20%的孕妇有不同程度的缺铁性贫血。轻度的贫血影响不大,但严重贫血的话,孕妇会因心肌供氧不足而引起心力衰竭和胎儿发育迟缓。
为孕期贫血,孕妇应多吃肉类和动物血等食品,每周比较好摄入100克左右的动物肝脏,作为补铁的常规方法;还需要多吃新鲜蔬果,蔬果中含有丰富的维生素C,有利于铁的吸收。
如果孕妇已经患上缺铁性贫血,那么除了在医生指导下补充铁剂外,还可使用以下食疗方法:
1.取水发香菇20克,红枣20枚,鸡肉(或猪瘦肉)150克,加姜末、葱末、盐、料酒、白糖等,隔水蒸熟,每日1次。
2.豆腐200克,切丁后入沸水焯水;熟猪血块200克,切成小块;猪瘦肉100克,切成丝;在旺火烧热的锅中倒入猪油40克烧至六成热,放入鲜汤、豆腐丁,猪血丁、肉丝、加酱油、白糖、食盐,烧沸后,用淀粉勾芡,即可食用。
3.先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后,切碎,放入煮好的粳米粥内。这道粥对防治贫血很有效果。
4.菠菜200克,猪肝100克,煮成汤后即可食用。
5.黑芝麻30克,炒熟研末,同100克粳米,煮粥食之。这道粥孕妇经常吃能辅助治疗孕期贫血。
孕妇如果患上缺铁性贫血应尽早治疗,避免拖延后危及到宝宝的健佛山捐精qq群康深圳代孕qq群。同居代孕哪里找
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